DEPORTE EN LA ADOLESCENCIA (Telva Monte)
¿POR QUÉ DEBERÍA UN ADOLESCENTE HACER DEPORTE? Realizar actividad física es esencial para mantener una buena salud en cualquier etapa de la vida. Sin embargo, tiene especial importancia en periodos de desarrollo como la adolescencia, piues fortalece los músculas y los huesos, mejora la capacidad pulmonar y cardiaca, mejora la circulación... A nivel psicológico, aumenta los niveles de serotonina (la llamada hormona de la felicididad), mejora la concentración (por lo que es importante para mejorar el rendimiento académico) y les ayuda a mantenerse activos y a coinciliar el sueño. La importancia del deporte en la adolescencia https://youtu.be/h1NY_5v5Pn0 Además, cuando practican un deporte se encuentran a ellos mismos en situaciones sociales que les ayudan a desenvolverse y mejorar las habilidades de comunicación. Adquieren valores importantes como la empatía, la solidaridad y la cooperación, aprenden el valor del esfuerzo, la resi...
